いろいろ試してダイエット！

まさかのリバウンドに一瞬焦ったものの、順調に体重は減っています。
今のところ、開始から1.8kg減。
個人差があるかもしれませんが、劇的に減ったりはしないみたいです。

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昨日、増えたと思った体重も今朝量ってみたら元通り(2日前と同じ体重)に。
昨日は天気が良かったからベッド周りの大物を洗濯したりして、動き回ったのがよかったのかも！(喜)

ほっ。



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今朝、体重計に乗ってみたら、まさかの体重増加に大ショック！！
早くもリバウンド？？

・・・いや、昨日はずっと家でパソコンいじり倒してて、一歩も外へ出なかったから、運動量が足りないだけかも？
それとも、今日はうっかり食後に量ったから、食事分がプラスされてるだけ？？

きっとそうだ。
そうに違いない。

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ヒルズダイエット パステルゼリーを始めてから、あっという間の1週間で、体重は1.6kg減。
最初に期待してたほど減ってませ〜ん(涙)

私は便秘ではないんですが、お通じの量も普段に比べて少なくなりました。
パステルゼリーの成分表をみると、食物繊維があまり含まれていないので、昼間の食事で野菜を積極的に取ったほうが良さそうです。

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今朝体重計に乗ってみたら、体重は変わらず、体脂肪は増加傾向です。
体重はちょっとずつだけど着実に落ちていってたので、すでに停滞？？と思ったけど、時間的なものもあるのかな。
朝と夜では、朝のほうが体脂肪が多く計測されるみたいです。

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昨日は会社から帰ってきてからベッドに入るまで、空腹を感じることは全くなく、朝起きたら食欲旺盛になってました(笑)
会社でパステルゼリーを食べてから帰宅すると食後の運動になってしまい、空腹になるかもと心配でしたが、大丈夫みたいです。

連日の暑さのせいか、ちょっとバテ気味です。
身体が体力温存モードに入っているらしく、眠くて眠くて・・・。

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今日は会社で初のパステルゼリー。
昼休みに冷蔵庫にメロン味を入れておいたので、バッチリ(^-^)b

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昨日はランチを取るタイミングを逃して、夕方5時ごろ遅めの食事(あまりの空腹にガッツリ食べてしまった・・・)だったので、夜は食事なし。
腸の中身が少ないせいか、下腹もいつもよりスッキリした感じが・・・(笑)
ま、気のせいですけど。

体重はちょっぴり減ってマイナス0.6�s！
早くも効果が出始めたのかもっっ(喜)

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昨日の夜は、食後に空腹を感じることもなく就寝。
朝起きたときに、いつもよりお腹がすいた感じがしました。
日曜日ということもあって、朝からゆっくり・ガッツリ朝ごはんを食べました。
なんか健康的で、いいなぁ☆

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栄えある第1食目のヒルズダイエット パステルゼリーはマンゴ！
作り方を昼間の太陽光で撮影したかったので、作ってから冷蔵庫で冷やしておきました。
気のせいか、作った時より固まってる気が・・・。
ぷるぷる から ブルブル になった感じです。


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