DHCプロテインダイエットリゾットの作り方

DHCプロテインダイエットリゾットの作り方
熱湯を注ぐだけのフリーズドライ製法のDHCプロテインダイエットリゾットは、調理の手間がなく、手軽に食べられる置き換えダイエット食。
実際に作ってみた手順をご紹介します。

かわいい手順を詳しく説明!

DHCプロテインダイエットリゾットの作り方:用意するもの
用意するものは、500ml程度入る大き目の器とスプーン。
250mlのお湯と混ぜて作るので、ヒルズダイエットパステルゼリーなどでも使っている器を使います。

DHCプロテインダイエットリゾットの作り方:パッケージを開けたところかぼちゃクリームのパッケージを開けてみると、インスタントの粉末スープのような粉が。


DHCプロテインダイエットリゾットの作り方:袋の中身器に出してみたところ。発芽玄米っぽい粒々が見えます。


DHCプロテインダイエットリゾットの作り方:お湯を半分注いだところ熱湯250mlのうち、半分を注ぎいれます。


DHCプロテインダイエットリゾットの作り方:お湯を注いで手早く混ぜます具をすくうようにスプーンで手早く混ぜます。粉っぽさがなくなるまで、よく混ぜ混ぜします。


DHCプロテインダイエットリゾットの作り方:残り半分のお湯を注ぎ、さらに混ぜます残りの熱湯を少しずつ足しながら、さらにかき混ぜます。


DHCプロテインダイエットリゾットの作り方:ラップをして4〜5分蒸らしますラップで密閉して、4〜5分置いて蒸らします。(冬はその間に冷めてしまうので、蒸らした後に電子レンジで温めなおすのがオススメ。)


かわいいじっくり蒸らすのがポイント

DHCプロテインダイエットリゾットの作り方:完成
じっくり蒸らすと、フリーズドライになった発芽玄米や、ひき肉のような食感の粒状大豆たんぱくが十分にスープを吸って、食感の良いリゾットが完成!
ラップを外すと、かぼちゃクリームの良い香りがふんわりと漂って、すごく美味しそうです。

インスタントの粉末スープのように、お湯を注いで混ぜたらすぐに食べたい気もしますが、じっくり蒸らすのがポイントですよ♪


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