やずやの雑穀畑ダイエットの4日目は五目スープ。
5種類の体にやさしいスープの中で極端にカロリーが低い一品です。
スープ1食で25kcalしかないんですよー！！！
ヒルズダイエット パステルリゾットの中華味とかすごく美味しいし、置換えダイエット食の中華風のものってハズレが少ない気がします♪
やずやのスープは今のところ、どれもハズレがないし期待大です☆
細かい作り方手順は省略して、袋の中身などだけご紹介。
これが袋の中身。一番カロリーが少ないはずなのに、一番具沢山かも！！
お湯を注いで2分待ちます。五目スープだけ2分待ちなので要注意。
雑穀畑を沿えて完成です〜！
夕食の準備が3分程度で済んじゃうからラクチンです♪
仕事から帰ってきて疲れきってるので、手早く簡単に栄養バランスの良い食事が準備できるのは非常に助かります。
こういう部分も長く続けるには大切なところ。
（ま、雑穀畑に限らず置換え用ダイエット食品は調理の手間が掛からないのが多いですよね。）
今日のメニューはスープが25kcalで、雑穀畑と合わせると105kcalになります。
このボリュームで100kcal程度ってすごい〜！！
五目スープの具材のアップ。
野菜たっぷりで食べ応えがあるし、食材の食感もすごく良いです。
ねぎとかシャキッとしてるし、豆腐もプルプル(笑)
鶏ガラだしとごま油が効いてて、中華料理店の五目そばのスープと同じ味がします！
とろみが少しあるので、ラーメンとか入れたら美味しそう♪
雑穀畑を割りいれてみました。
「おこげあんかけ」状態なんだから、間違いなく美味しいに決まってる！！(笑)
サクサクの状態で食べても美味しいし、トロトロにふやかして食べても美味しいです〜！
どっちも合うし、間違いない組み合わせです！
野菜たっぷりだし、スープも美味しくて大満足なのに、カロリーが105kcalってところがスバラシイです。
昨日のカレーも美味しかったけど、五目スープもかなりお気に入りになりました〜！
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