例年なら体力温存の為にダイエットはしないところなのですが、久しぶりに体重計に乗ってみてびっくり！！！
・・・5kgも太ってる！！！
なんか最近洋服がきついなーとうっすら自覚はあったものの、こんなに太ってしまったとはっっ
大ピンチ。
レビュー用に以前から用意していたDHCプロテインダイエット15食チャレンジ決行です！！！
ダイエットシェイクは夏バテした身体にも十分な栄養補給になるし、食欲がなくなる時期にこそ試してみたいと思っていました♪
ヒルズダイエット パステルゼリーなどの置換え食ダイエットの経験から、夕食を置き換えるのが一番効果が高いこと、朝・昼食に食物繊維などをしっかりとることなどを学んだので、今回も同じルールで。
さらに今回はレッグマジックＸも1日1回併用してやりたいと思います！！
とはいえ、働く女子には仕事上の飲み会もあったり、プライベートで友達と食事したり・・・ということもあるので、そんな日はダイエットをお休みして楽しもうと思います。
(ただし、食べるものについては普段以上に気をつけること！)
以上を踏まえてルールを作りました。
■置換えは｢夕食｣とする。
■15食分すべてを写真つきでレポートする。
■期間中は毎日、体重と体脂肪率を測定し、ダイエットグラフに記録する。
■飲み会・食事会の日はダイエットをお休みするけど、ランチ・夕食のメニューに気をつける。
■レッグマジックも1日1回1分間必ずやること。
こんな感じでやってみたいと思います♪
目標は５㎏減だけど、どーなるかな？？
DHCプロテインダイエットってどう？
ホントに美味しい？満腹になる？すぐに空腹にならない？
使用感や効果、感想を口コミレポート！
【DHCプロテインダイエット 関連レポート一覧】
【DHCプロテインダイエットリゾット 関連記事一覧】
