10秒ごとにキャプションをつけたので、参考にしてみてください。
（音についてもテレビ通販番組ではBGMやナレーションに消されてしまってわからなくなっているので、あえて録音してあります。）
60秒って長いような短いような・・・(笑)
1回60秒のエクササイズ内容と併せてご覧ください♪
▼レッグマジック体験！美脚エクササイズ60秒間を検証（再生時間: 01:16）
エクササイズを続けているから初心者よりは慣れているハズですが、それでも最後の方はちょっとキツそうですねぇ(笑)
60秒って意外と長いんです。
レールの動きがすごく滑らかで、スムーズにエクササイズできるのもわかりますよね！
さらに、膝の位置に注目してもらうとわかりやすいと思うんですが、脚を閉じる時、レールの傾斜に合わせて僅かに体が引き上げられています。
これが内腿に効くんです！！
脚を開くときは自分の体重で自然とペダルが滑っていきますが、脚を閉めるときは全身を引き上げるような感じになります。
よく口コミで【自分の体重が負荷になる】と表現されているのはこういうことなんですね。
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