いろいろ試してダイエット！

いつもなら1日夕食を抜くだけでそれなりに体重が減るのに、昨日は全く減らなかったのでちょっとショック。。。
最近は夜食べないのが標準になりつつあったから、インパクトなかったのかも。

今日は本気でダイエットするべく強硬手段に出ました。
・・・だって健康診断に間に合わないもん。


今日のお昼はダイエットゼリーです！！
この手のゼリータイプのものって種類が多すぎてホントに迷ってしまいます。
色々捜し歩いて、多分20分くらいウォーキングしたと思います(笑)

結局ドラッグストアでマンゴープリン味のパーフェクトプラスを買いました。
決め手は「食物繊維入り」。
最近新しくウィダー・イン・ゼリーに食物繊維入りが出たのでそれを買いたかったのですが、見当たらず。。。
こんにゃく系のゼリーってビタミン類が入ってないし、ビタミン系のゼリーは食物繊維が入っていないので、両方入っているのはこのパーフェクトプラスだけでした。

味もなかなか美味しかったです。
カロリーも低めで50kcal。
今日は摂取カロリー押さえましたよっっ！！


調べてみたら、１kg痩せるのに必要なのは7200kcalくらいらしいですね。
・・・残り5日で1000kcal／日だとしても、1kg痩せない？
強硬手段で1500kcal／日だといけるかな？？
でもそこまでやると、血液検査で変な数値でそう・・・。
うーん。。。




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