レッグマジックに同梱されているDVDにはトレーニングプログラムが収録されているらしいので、再生してみました。
通常は1回60秒のトレーニングをやればいいのですが、短期間で更なる効果を出したい人向けに13分間のレッグマジックトレーニングが用意されているんです。
各60秒、全12種類のエクササイズが紹介されていて、内容的にはツッコミどころ満載なくらいハード！コレをまともにやれる人はダイエット目的じゃないな〜と思えます(笑)
でも、レッグマジックの基本の使い方の参考になる部分があるので、1度は見てみることをオススメします。
収録されているエクササイズの半分くらいはこんな感じで、レッグマジック本体とは何の関係もない腹筋やスクワット系のエクササイズになっています。
・・・これ、レッグマジックと関係ないでしょ〜(笑)
でも、残りの半分はレッグマジック本体の使い方の応用が紹介されていて、外側のヒップと太ももを引き締める動きとか、太ももの内側の筋肉を引き締める動きは一度見ておくと良いかも♪
ちなみに、DVDが見られない環境の方のために、取扱説明書にもイラストつきで詳しく紹介されています。このDVDのパッケージは意外と開けるのが大変なので、面倒に感じる方は取説を一通り見てみるだけでも良いかも(笑)
このDVDのエクササイズは初心者なら週3回1セットずつが推奨されています。でも公式サイトの成功事例で紹介されている1ヶ月でパンツのサイズが13号から９号にダウンした女性は基本のエクササイズだけをやって成功したそうなので、ワタシと同じようにシェイプアップ目的で使用するなら必要なさそうです。
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【オマケ】
このDVDのパッケージのビニールコーティングがぴったり過ぎて、開けるときにマジで大変・・・。どうせ1回しか見ないのにな〜と思いながら苦労して開封しました(-_-;)部分ヤセ美脚マシンを30日間返金保証で試せるチャンス♪ ＞＞＞ レッグマジックX
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